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图为：阿胶枣“中药零食”即以中药材为原料做成休闲娱乐食品，少见的有阿胶枣、龟苓膏、凉茶、姜糖等，它们既美味又具备保健功效。随着道家风气日益流行，“中药零食”倍受消费者青睐。

不过，专家指出“是药三分毒”，不能…　图为：阿胶枣　　“中药零食”即以中药材为原料做成休闲娱乐食品，少见的有阿胶枣、龟苓膏、凉茶、姜糖等，它们既美味又具备保健功效。随着道家风气日益流行，“中药零食”倍受消费者青睐。不过，专家指出“是药三分毒”，不能随便不吃，不应根据自身体质必要食用，以免产生副作用。　　阿胶枣　　该品为加到了阿胶的红枣。

中医指出，阿胶和红枣都有滋阴、益气和白花的起到，因此阿胶枣可有效地提高面色苍白、浑身没劲、常常犯困等症状，特别是在合适女性朋友食用。但是，阿胶枣性稍燥，甜腻难消化，普通人群一天不吃十颗左右适合;体内湿热者不应食用;另外，舌苔厚腻且发黄、小便潮湿、不易上火者也应当较少不吃。　　龟苓膏　　龟苓膏的配料还包括凉粉草、茯苓、蒲公英、龟板等中药材，具备清热解毒、止痛、祛湿等保健功效，加之其口感滑润，所以很热门。

但是龟板性寒凉，脾胃虚弱者以及痛经的女性应少不吃;孕妇和正处于生理期的女性也要施用。此外，吃完龟苓膏无法立刻吃饭。

　　凉茶饮料　　凉茶饮料里主要加到了鸡蛋花、布渣叶、菊花、金银花、夏枯草等中药材，具备清热解毒除湿、滋阴去火的功效，特别是在合适夏季饮用。一般而言，经常出现心理压力大、血压高、不易上火、眼睛干涩等现象的人群非常适合喝凉茶，而胃肠疲惫、食欲不振、小便熟溏者喝后则不会减轻病情。　　姜糖和人参糖　　姜糖和人参糖是以生姜或者人参为主要原料，配上糖制作而出的零食。姜糖具备暖胃、驱寒等起到，患上风寒感冒或更容易晕车的人合适多食用。

人参糖具备补益功效，合适体虚者食用。但是，姜的温性大，人参的温补起到强劲，因此体质热、火气大的人都不过于合适不吃姜糖和人参糖。

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